~*剪刀&布&石头*~

         研究指出，蔬菜中的营养成分和某些植物化学物质，能对致癌物质和促癌因子起到明显抑制作用。
         常吃蔬菜具有一定的抗癌作用，但这种作用到底有多大？日本国立癌症预防研究所经过大量的研究和实验，筛选出20种对癌症有显著抑制作用的蔬菜，排在第一位的是熟番薯，其次，还有芦笋、卷心菜、甜椒、胡萝卜等。
      
蔬菜中一些物质能阻断癌症发展

     科学家在以往的研究中，提出了癌症发生发展的模型，即癌症的起始阶段和促进阶段。起始阶段往往是短暂且不可逆的。在辐射、有毒化学元素等致癌物质的影响下，人体内埋下了癌症的种子；促进阶段则是由促癌因子反复作用，长达几年乃至十几年才引起癌变。

     实验证明，在癌症发展的这两个阶段中，通过一些化学物质的介入，可以阻断癌细胞生长，从而达到预防目的。日本研究指出，蔬菜中的营养成分和某些植物化学物质，能对致癌物质和促癌因子起到明显抑制作用。 不同蔬菜对应不同的癌症

     科研人员发现，番薯中含有一种叫氢表雄酮的化学物质，可以用于预防结肠癌和乳腺癌。番茄中含有的番茄红素能促进一些具有防癌、抗癌作用的细胞素的分泌，激活淋巴细胞对癌细胞的溶解作用。它又是很强的抗氧化剂，可杀死人体内能导致老化的自由基。许多研究表明，摄入适量的番茄红素可降低前列腺癌、乳腺癌等癌症的发病率，并对胃癌、肺癌有预防作用。
     甘蓝类蔬菜中含有的硫甙葡萄甙类化合物，对于人体内一种能起到解毒作用的酶，具有诱导作用。经常食用，可预防胃癌、肺癌、食道癌及结肠癌的发生。胡萝卜、南瓜等蔬菜中的胡萝卜素则能够通过清除体内自由基，预防肺癌的发生。绿色蔬菜、红色蔬菜中含有的类黄酮类化合物能显著增强体内巨噬细胞功能，提高机体免疫力，也有较强的抗癌功效。
此外，经常食用大蒜，可使患结肠癌的风险降低30%。茭白、芹菜等是富含纤维的蔬菜，进入肠道后，可加快其中食糜的排空速度，缩短食物中有毒物质在肠道内滞留时间，促进胆汁酸排泄，对预防大肠癌极为有益。 普通人每天要吃一斤蔬菜 作为健康人群，普通人应该尽量多吃蔬菜，每天摄入400—500 克各类蔬菜，才能够起到防病、保健作用。
抗癌效果最好的二十种蔬菜（括号中为对癌症抑制作用的百分比）
1．熟番薯（98．7%）
2．生番薯（94．4%）
3．芦笋（93．7%）
4、花椰菜（92．8%）
5．卷心菜（91．4%）
6．菜花（90．8%）
7．西芹（83．7%）
8．茄子皮（74%）
9．甜椒（55．5%）
10．胡萝卜（46．5%）
11．金花菜（37．6%）
12．荠菜（35．4%）
13．苤蓝（34．7%）
14．芥菜（32．4%）
15．雪里红（29．8%）
16．番茄（29．8%）
17．大葱（16．3%）
18．大蒜（15．5%）
19．黄瓜（14．3%）
20．大白菜（7．4%）

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关于处女膜

本文除了写给一些弟弟妹妹外，也是为一些朋友写的，字字心血，欢迎转载！

在一些书中对女性来月经都有很委婉的叙述，事实上女生只有在做爱或被强奸等初次性行为以后才会来月经。

写这篇文章，是为了记录一些发生在7~18岁年龄段的罪恶事情。很多女生在初中时就来月经了，更有一些在小学就来月经了，不知现在的健康教育书中是否对女生来月经写有明确说明，我觉得有些女生很无辜，很多都是被晚上强奸的，而且都不知道是谁偷配了自己家中的钥匙，乘晚上入室强奸，如果真的有人配了“万能钥匙”，她们甚至都不知道是被谁强奸的，所以我要写这样一篇文章。不要说体育运动会导致处女膜破裂，更不要说女生来月经是因为生理成熟，这是不可能的，有些善意的谎言只会让不法分子有可乘之机，可以明目张胆的在强奸后解释某些小学和初中年龄段的女生来月经是因为生理成熟或者运动破裂，事实就是事实，强奸就是强奸。很多女生在被强奸后来月经都被威胁不准说，也有一些被强奸后还被逼着喝“春药”，拍录象或者照片，然后在QQ和网络上传发，还谎称她们是明星！？

现今之所以很多女性在新婚之夜，处女膜不出血多是因为曾经被强奸或性交所致，被强奸或性交的可能有多种，以下一一例举：

1．        在势单力薄时被强奸，导致处女膜破裂。

2．        女生睡觉时进入深睡眠或者食物中被投放了“迷药”后被强奸，此种强奸当时不会有察觉，多数女生在睡醒时感觉下体略有疼痛，并有出血现象，一些女生以为是来月经了，实则处女膜已破裂，此种情况可能是不认识的人，配了被害者家中钥匙，夜晚放药并入室强奸，又因处女膜破裂与来月经很相似，而逃脱法律的制裁；也可能是亲戚朋友所为，如男朋友，父亲等。

3．        正常做爱后破裂。

4．        外界物体捅入破裂，据了解，一些地方女性间起矛盾，一女性用黄瓜等类似物捅入另一女生下部，遂导致处女膜破裂。

另外，对于一些年龄比较小的女生，处女膜破裂后，听信谣言去清洗，是不太妥当的，应三思而后行，清洗会使处女膜完全破裂，特别是一些处女膜只是轻度破裂的女生。

写这篇文章时心情是复杂的，希望一些比我年龄小的弟弟妹妹，努力学好知识和常识，不要听信谣言，在一些异常情况发生前做好预防准备，夜晚睡觉紧闭门窗，尽量不要混住，特别是7~18岁的弟弟妹妹，因为你们年龄小，是不法分子的主要作案对象。希望通过这篇文章，使少数男性明白，现代大多数女性在新婚之夜处女膜没有出血，可能女方并不知情。无论女性处女膜是否完好，发生性行为，对双方而言都是一种责任。对于特别希望女性处女膜完好的男性，可以在结婚前询问女性是否是处女，是否来月经等，以免婚后造成双方不必要的矛盾。